¿Nada? hasta hace poco más de un mes la ansiedad era la madre de todos mis problemas, me dominaba absolutamente y me empujaba a comer dulces y bollos compulsivamente.
Y de repente, un día como cualquier otro, y después de varios intentos fallidos, empecé a cuidarme y la ansiedad desapareció.
Después de pensarlo un rato creo que no he aprendido a manejar la ansiedad, sino que he conseguido reducirla y controlarla porque estoy absolutamente mentalizada con mi proyecto. Y no ha sido un proceso rápido... he conseguido dar el primer paso y empezar a cuidarme tras más de un año pensando obsesivamente en cómo solucionar este problema, escribiendo sobre ello en el blog para tener presentes mis avances, buscando información, leyendo... ha sido un proceso de concienciación intenso sobre lo que quería conseguir y cómo hacerlo: adelgazar 30 kilos y no volver a recuperarlos.
Leí en una ocasión que la voluntad sigue al convencimiento. Y creo que es verdad. Por mi experiencia no es posible adelgazar y mantenerse para siempre sólo a base de voluntad, porque al final la vida te pone en situaciones que te hacen flaquear y recuperas el peso (por lo menos es lo que me ha ocurrido a mí, que he adelgazado 20 y 30 kilos en más de una ocasión, para después recuperarlo con propina...)
¡Y con todo aún no sé si mi método me dará resultado! Hasta ahora he perdido 5 kilos y sigo aprendiendo cada día de lo que leo y también de las personas que comparten su experiencia en las redes. No sé que pasará, pero tengo confianza en mi método y en mí misma. Y desde luego no bajo la guardia ni un momento, porque la ansiedad puede volver en cualquier momento y hay que estar fuerte para no dejarse vencer. ¡Veremos qué pasa! :)
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